Archiv článků
Průzkum zdraví
03.01.2017 09:32
Zdraví je základ spokojeného a plnohodnotného života, proto právě provádíme v této oblasti průzkum a budeme moc rádi, když se našeho průzkumu zdraví zúčastníte i Vy. Děkujeme za Váš zájem.
Nedaří se vám zhubnout? Nastartujte líný metabolismus
25.08.2016 10:45
Nedaří se vám zhubnout? Zkoušíte všechny možné diety i cvičení, ale pořád nic nezabírá? Možná je to jen tím, že máte zpomalený metabolismus. Proto pro vás máme několik tipů, jak ho nastartovat a konečně začít spalovat.Fungování vašeho metabolismu ovlivňuje velká spousta faktorů. Když...
Pořádně kousejte. Prokousejte se ke štíhlosti
22.08.2016 11:13
Když vás nabádám, ať jíte více zeleniny, je potřeba ještě zmínit velmi důležitou věc. Kousejte, žvýkejte. A to velmi důkladně. Každé sousto, co dáte do pusy, tak aspoň 30x kousejte. I vícekrát (50x, 100x). Od toho máte zuby.Proč tedy říkám, že je důležité kousat:Trávení začíná v ústech. Ve slinách...
10000 kroků denně pro hubnutí
19.08.2016 10:45
Udělejte 10 tisíc kroků denně.10 tisíc kroků denněTo je doporučované minimum. Pro běžného člověka znamená 10 tisíc kroků ujít vzdálenost asi 6 - 8 km. Nepředstavitelné? Nebo snadné?Procházky se psem stačí, pokud chodíte několikrát denně a dost daleko, chození po kuchyni nebo po bytě při...
Rady pro hubnutí
14.08.2016 11:07
Rady pro hubnutí, na které se často zapomínáV záplavě rad, jak zhubnout, se dá snadno ztratit. Připomeňme si nejdůležitější zásady, na které často zapomínají i sami odborníci.Především: kdo chce zhubnout a "zhublý" také zůstat, musí v sobě najít...
Mohu jíst ovoce při hubnutí ?
10.08.2016 10:11
Ovoce při hubnutí - ano nebo ne?Ano, ovoce je zdravé. Nepochybně obsahuje vlákninu, také vitamíny, minerály, fytochemikálie (různá rostlinná barviva) a tím přispívá k udržení správného metabolismu a antioxidační ochraně těla. Ale na druhou stranu obsahuje dost cukru, proto může být ovoce při...
Bílkoviny v jídelníčku jsou nezbytné. Jaké je potřebné množství?
08.08.2016 10:50
Když bílkoviny v jídelníčku chybí, důsledkem je rapidní nárůst tělesného tukuŽe je správné a vyvážené složení jídelníčku pro naše zdraví důležité, to vědí snad všichni. Ne všichni se tím ale bezpodmínečně řídí. Ba právě naopak, podle statistik to vypadá, že stále tloustneme a lenivíme. Přitom...
Jak urychlit spalování tuků
05.08.2016 10:39
V následujícím článku se zaměříme na téma JAK URYCHLIT SPALOVÁNÍ TUKŮ. Lidské tělo přirozeně spaluje tuky jako zdroj energie, ale lze jej vytrénovat, aby tak činilo ještě efektivněji. Dáme Vám několik tipů, jak si své tělo můžete vytrénovat, aby se z něj stal doslova stroj na...
Český trik na hubnutí děsí. Svinstvo na cestě do pekla
03.08.2016 10:50
Devět z deseti Češek a Čechů, kteří kvůli nadbytečným kilům vyhledají lékaře, zkoušelo už dietu, hladovku i různé preparáty na hubnutí. Kupují je v lékárnách, drogeriích a na internetu. Zdravotně si však mohou bez porady s lékařem ublížit, varují oslovení odborníci.Ti se shodují, že pod...
Příběh dr. L. Ignarra, nositele Nobelovy ceny za medicínu
01.08.2016 10:42
Moje zdravotní transformace.Zde je něco, co o mě možná nevíte: Nebyl jsem vždy zdravý. Až do věku 21 let, jsem vedl velmi zdravý životní styl pomocí diety a cvičení. Ale věci se změnily poté, co jsem odešel na studia a stal se absolventem zdravotnické školy. Ukázalo se, že na nic jiného kromě...
Záznamy: 1 - 10 ze 31